|
| |
Wat is dat nou eigenlijk, dat Callanatics?
Ik heb nooit gesport en heb geen conditie, kan ik dat dan
wel?
Ik vind het niet leuk om met apparaten of met gewichten
te trainen?
Dat huppelen en springen is niets voor mij?
Dat is alleen voor vrouwen en niets voor mannen?
Als ik het zo zie, lijkt het wel bejaardengym
Die harde muziek erbij, is dat bij Callanatics ook?, of
waarom is er geen muziek bij?
Mag ik 地 keer komen kijken?
Zomaar 地 selectie uit de vragen en opmerkingen die ik in
loop van de 14 jaar dat ik lesgeef heb gehoord en meestal gaf ik als
antwoord: kom 壮 地 les meedoen of nog liever 10, dan zijn de meeste van
deze vragen en opmerkingen beantwoord.
Er zijn vele manieren om je lichaam te trainen, maar wat
maakt Callanatics zo anders?
Het geheim van Callanatics heeft te maken met de basis
van een goed figuur. Door de unieke oefeningen train je de dieper liggende
spieren, waarmee alle andere spieren van het lichaam in verbinding
staan. In tegenstelling tot andere methoden bestaat Callanatics uit
korte, precieze bewegingen, die strikt en steeds op dezelfde manier
worden uitgevoerd.
Er is geen sprake van overbelasting in wat voor vorm dan
ook, of van een plotselinge invloed die het lichaam kan schaden Daardoor
is Callanatics zo veilig, dat zowel jonge als oudere mensen het kunnen
beoefenen.
Bij Callanatics wordt rustig getraind en er wordt niet
gesprongen.(geen conditie nodig) Er wordt gewerkt met het gewicht van
je lichaam.(geen apparaten of gewichten). We hebben geen harde muziek,
we bewegen op het ritme van het tellen door de trainer en verschilt
afhankelijk van de oefening in aantal en tempo.
Er is geen muziek omdat je je moet concentreren op de
oefening, en door het luisteren naar 地 beat ga je op het ritme van die
beat bewegen, maar ben je niet meer geconcentreerd op de kleine
bewegingen, waardoor de oefening niet zo effectief is als hij zou moeten
zijn.
Wie de oefeningen goed en regelmatig doet, kan in vrij
korte tijd al een behoorlijk resultaat behalen, zoals een betere houding
en een beter figuur.
Naar Callanatics kijken geeft de indruk dat de oefeningen
vrij gemakkelijk zijn, vandaar bejaardengym, maar 鳬n les meedoen heft
dat vooroordeel op,vandaar dat je altijd welkom bent om 地 les mee te
trainen. Callanatics is dus geschikt voor iedereen, jong, oud, man
of vrouw, doe mee en laat je enthousiast maken voor deze rustige en toch
intense trainingsvorm, net zoals ik dat 17 jaar geleden ben geworden, na
地 paar lessen van Henk Verschuur, die zijn ervaring weer had van de
grondlegster Callan Pinckney.
Na twee jaar intensief les van Henk te hebben gehad, ben
ik zelf ook les gaan geven, omdat ik meer mensen wilde laten voelen, wat
Callanatics voor je lichaam kon doen.
In de zomer van 1995 ben ik bij LIOS begonnen als trainer, en heb het
hier nog steeds naar mijn zin.
Ik zou willen eindigen met: tot ziens.
Theo van Wolferen |
